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Comment gérer notre stress pendant cette période de confinement

Comment gérer notre stress pendant cette période de confinement

par Véronique Trunkowski | Avr 17, 2020 | Actualités

Bonjour à tous, En cette période compliquée je vous propose deux exercices de respiration : 1-inspirez lentement puis expirez très très lentement, l’expiration doit être plus longue que votre inspiration, soufflez doucement comme dans une paille. Faites cet...

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