par Véronique Trunkowski | 25 Nov 2024 | Actualités, Hypnose
qu’est ce qu’un sommeil réparateur? Le sommeil est dit « réparateur » quand il permet de mettre votre cerveau au repos, lors d’une phase d’activité cérébrale lente. Pour atteindre ce stade, il vous faudra dormir suffisamment longtemps sans être...
par Véronique Trunkowski | 31 Mai 2024 | sophrologie
Introduction Les troubles du sommeil constituent une grande fête de la population mondiale. L’insomnie, l’apnée du sommeil et les réveils nocturnes sont autant de problèmes qui perturbent le repos et affectent la qualité de vie. Face à ces défis, la...
par Véronique Trunkowski | 12 Mar 2024 | Hypnose, Troubles du sommeil
Quelques conseils pour bien dormir Une hygiène de vie et des conseils simples favorisent un bon sommeil, ou permettent de le retrouver. Ne pas prendre de boissons stimulantes après 16 heures (café, thé, sodas à base de caféine). Éviter l’alcool le...
par Véronique Trunkowski | 12 Mar 2024 | Hypnose, Phobies
L’hypnose pour retrouver l’origine de la peur La phobie est généralement consécutive à une peur intense ressentie dans un contexte précis. La peur et son origine sont le plus souvent enfouies dans notre inconscient, et nécessitent donc que l’on...
