Véronique Trunkowski
Sophrologue – Hypnothérapeute
Saint Maur des Fossés – La Varenne

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Séances Individuelles

Une séance dure une heure environ. Aucune tenue, aucun matériel n’est exigé. Venez avec votre envie de vous faire du bien, de vous reconnecter à vous-même.

Vous serez accueilli avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité.

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Ateliers Sophrologie

J’organise régulièrement des ateliers portant sur des thématiques différentes : Comment mieux gérer son stress, récupérer un bon sommeil, etc.

Ces ateliers vous permettent d’apprendre les exercices à pratiquer pour votre mieux être.

les Ateliers

Interventions en Entreprise

Véritable outil de gestion des ressources humaines, la sophrologie par ses techniques de gestion du stress constitue un très bon moyen de prévention des risques psychosociaux, des troubles musculo-squelettiques et de recherche de qualité de vie au travail.

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Bienvenue !

Je suis Véronique Trunkowski

Sophrologue et Hypnothérapeute à Saint Maur des fossés – La Varenne

Je suis sophrologue diplômée et j’ai obtenu  ma 3ème année de formation en cycle supérieur de sophrologie à L’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée de Vincennes.

Je suis membre de la Société Française de Sophrologie.

Je désire aujourd’hui vous transmettre cet outil merveilleux qui permet de lâcher prise et de prendre du recul face aux évènements de la vie.

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Mes spécialités

Gestion du stress

Apprendre à réguler votre stress et votre anxiété au quotidien

Mieux gérer votre sommeil

Retrouver la confiance en soi

Difficultés et comportement de l'enfant

Canaliser ou stimuler son énergie

Découvrir et valoriser ses potentiels

Gérer ses émotions

LA SOUFFRANCE CHEZ L’ADOLESCENT

Retrouver plus de sérénité,

Apaiser le mental

Gérer votre anxiété et vos peurs

Préparation examens

LA SOUFFRANCE CHEZ L’ADULTE

Gestion de l’axiété et du stress

Confiance en soi, estime de soi

Deuil, pardon, abandon et traumatismes

Dépression et Burn-out

Qu’est ce que la Sophrologie ? 

La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence
et développer mieux-être et détente.

La sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo qui s’inspire de méthodes comme le yoga, l’hypnose et la méditation.
C’est à la fois une science, une philosophie et un art de vivre.Thérapie de pleine conscience, elle reconnecte le corps à l’esprit.
Elle offre des techniques simples à la portée de tous qui permettent d’être rapidement autonome dans leurs applications au quotidien pour devenir véritablement acteur de son existence.
*La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, mais elle est une force supplémentaire sur le chemin de la guérison.
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Qu’est ce que l’ Hypnose ? 

Il s’agit d’une technique qui plonge le patient dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil (l’état hypnotique) qui permet au praticien d’intervenir pour soulager les maux et troubles.
À l’aide d’associations d’idées et/ou de suggestions, le médecin aide le patient à comprendre, accepter, gérer certaines situations qui le font souffrir.
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