vaincre ses phobies grâce à l’hypnose

12 mars 2024

L’hypnose pour retrouver l’origine de la peur

La phobie est généralement consécutive à une peur intense ressentie dans un contexte précis. La peur et son origine sont le plus souvent enfouies dans notre inconscient, et nécessitent donc que l’on s’y plonge afin d’y débusquer l’élément déclencheur de la phobie. L’hypnose, pratiquée par un professionnel, apporte des réponses rapides et efficaces pour identifier, traiter et faire disparaître l’objet du stress intense rencontré par le patient. Le praticien va notamment amener le sujet à un état dit de « régression hypnotique » pour un retour dans le passé, ce passé où il aura vécu ses premières peurs. Le but : les faire reculer et les gérer avec davantage de maîtrise.

Retour dans le passé pour une confiance au top

Parmi les techniques employées par le praticien pour traiter la phobie figurent également les « suggestions hypnotiques ». Il va ainsi s’employer à aller chercher dans l’histoire personnelle du sujet des instants où contrairement à ce qu’il se passe lorsqu’il est confronté à sa phobie, il a vécu des épisodes durant lesquels il s’est senti particulièrement à l’aise, où il avait confiance en lui et en sa réussite face à la situation. Le praticien peut faire appel aux situations d’apprentissage de la conduite automobile ou du vélo, qui, initialement, paraissaient insurmontables à l’enfant ou au jeune adulte et qu’il a progressivement maîtrisées avec assurance. Le lien est alors établi avec ces épisodes positifs antérieurs et ceux qui posent actuellement problème afin d’y puiser des solutions efficaces.

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