par Véronique Trunkowski | 12 Fév 2024 | Non classé
Petits problèmes ou grandes épreuves de la vie – cauchemars, anxiété, décès d’un proche… – l’hypnose thérapeutique peut aider votre enfant à « dissoudre » ses difficultés et à aller mieux. L’hypnose chez l’enfant, à partir de...
par Véronique Trunkowski | 12 Fév 2024 | Non classé
J’anime des ateliers de sophrologie en petits groupes de 3/4 personnes sur les thèmes suivants: gestion du stress, lâcher-prise, insomnies, anxiété et confiance en soi. la séance dure 1h et peut avoir lieu en journée ou en soirée en fonction de vos...
par Véronique Trunkowski | 23 Jan 2024 | Non classé
QU’EST-CE QU’UNE ÉMOTION?Les émotions sont des réactions spontanées à une situation. Elles peuvent entraîner des manifestationsphysiques (rougissement, agitation, accélération des battements cardiaques et du rythme respiratoire, etc.) etpsychologiques (pensées...
par Véronique Trunkowski | 23 Jan 2024 | Non classé
Vous souffrez d’insomnie ? Il y a en général deux types d’insomnie: vous avez tout le temps des pensées qui défilent dans votre tête, comme un tourbillon de pensées, dès votre réveil vous vous sentez tout à fait tranquille en vous réveillant mais votre...
par Véronique Trunkowski | 28 Déc 2023 | Non classé
Comment bien gérer son stress? Créez un équilibre entre le travail et les loisirs. … Prenez le temps de rire. Apprenez à déléguer; vous n’avez pas à tout faire vous mêmes. Utilisez des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation....
par Véronique Trunkowski | 28 Déc 2023 | Non classé
L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Le patient, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin sa décision. Il perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont il est la...
