J’anime des ateliers de sophrologie en petits groupes de 3/4 personnes sur les thèmes suivants:
gestion du stress, lâcher-prise, insomnies, anxiété et confiance en soi.
la séance dure 1h et peut avoir lieu en journée ou en soirée en fonction de vos disponibilités.
Tarif: 20 euros
Pour celles et ceux intéressés, vous pouvez m’envoyer un mail.
trunkowskisophro@gmail.com
Définition des acouphènes ou bourdonnements d'oreilles: Un acouphène, appelé internationalement tinnitus, est une sensation auditive d'intensité variable dont l'origine n'est pas extérieure à l'organisme et n'a pas de signification. Les acouphènes sont identifiables...
qu'est ce qu'un sommeil réparateur? Le sommeil est dit « réparateur » quand il permet de mettre votre cerveau au repos, lors d'une phase d'activité cérébrale lente. Pour atteindre ce stade, il vous faudra dormir suffisamment longtemps sans être interrompu pour...
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