Les bienfaits de la Sophrologie 25 janvier 2020

16 janvier 2020

Atelier

 

Un atelier co organisé avec le TRUC (Territoire Récréatif d’Utilité Collective) de Saint Maur des Fossés pour découvrir les bienfaits de la Sophrologie.

 

Ces ateliers « découverte » sont conçus comme une initiation pour vous permettre d’expérimenter concrètement la sophrologie. Ils sont destinés à tous ceux qui ont envie de tester cette technique et voir en quoi et comment au quotidien, les outils proposés peuvent aider à gérer le stress, les émotions, le sommeil ou votre vitalité.

 

Venez découvrir vos propres ressources pour un meilleur équilibre corps/esprit et découvrir une méthode douce qui associe des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation d’images positives.

 

Atelier animé par véronique Trunkowski – Sophrologue certifiée.

Dates : les samedi 25 Janvier et 1er Février  2020 

Horaires :  14h30 à 16h

Lieu : 99 rue Etienne Marcel – 94210 Saint Maur des Fossés
Tarif : 10 € pour les adhérents de l’association TRUC. (15 € non-adhérents)

 

 Inscription obligatoire par email ou téléphone :
0768201016 – trunkowskisophro@gmail.com

 

 

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